Herken je jezelf niet direct in de andere onderwerpen op mijn website, maar heb je wel behoefte aan begeleiding? Misschien zit je niet lekker in je vel, loop je steeds tegen dezelfde problemen aan of merk je dat bepaalde gevoelens of ervaringen je in de weg zitten.
Ik ben Mathilda, integratief therapeut in Assendelft. In mijn praktijk begeleid ik mensen met uiteenlopende persoonlijke en emotionele hulpvragen. Je hoeft niet precies te weten waar je klachten vandaan komen of welke vorm van therapie je nodig hebt.
Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jou verder kan helpen.
Ook met andere hulpvragen ben je welkom
Naast mijn belangrijkste specialisaties, zoals EMDR, hypnotherapie, angst, traumaverwerking en hoogsensitiviteit, kun je ook voor andere klachten en persoonlijke problemen bij mij terecht.
Somberheid en depressieve gevoelens
Misschien voel je je regelmatig somber, heb je weinig plezier in de dingen die je doet of lijkt het alsof je ergens bent vastgelopen.
Het kan ook zijn dat je leven van buitenaf prima op orde is, maar je jezelf toch niet gelukkig voelt.
We onderzoeken samen wat er speelt, welke gedachten en gevoelens daarbij een rol spelen en wat je zou willen veranderen.
Rouw, verdriet en verlies
Het verliezen van iemand die belangrijk voor je is, kan veel verdriet en andere emoties oproepen.
Ook een relatiebreuk of een andere ingrijpende verandering kan gevoelens van verlies met zich meebrengen.
In mijn praktijk is ruimte om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt en hoe deze ervaring je leven beïnvloedt.
Boosheid, jaloezie en moeite met emoties
Misschien word je soms veel bozer dan je zou willen, vind je het moeilijk om je emoties te begrijpen of reageer je achteraf gezien anders dan je eigenlijk bedoelde.
Ook jaloezie, schuldgevoelens of schaamte kunnen je behoorlijk bezighouden.
Samen onderzoeken we welke gevoelens en overtuigingen daarbij een rol spelen en hoe je anders met deze emoties kunt leren omgaan.
Relatiepatronen en emotionele afhankelijkheid
Merk je dat je in relaties steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt?
Misschien ben je bang om verlaten te worden, vind je het moeilijk om iemand echt dichtbij te laten komen of ben je erg afhankelijk van de bevestiging van anderen.
Ik bied individuele begeleiding bij onder andere bindingsangst, verlatingsangst, hechtingsproblemen en emotionele afhankelijkheid.
We kijken naar jouw persoonlijke ervaringen en de patronen die invloed hebben op je relaties.
Slaapproblemen en nachtmerries
Misschien lig je regelmatig wakker doordat je blijft nadenken of ervaar je spanning en onrust wanneer je probeert te slapen.
Ook nachtmerries of belastende herinneringen kunnen je nachtrust verstoren.
We onderzoeken welke gevoelens, gedachten of ervaringen mogelijk een rol spelen en of mijn therapeutische begeleiding daarbij passend kan zijn.
Ongewenste gewoonten en emotie-eten
Soms merk je dat je bepaald gedrag steeds opnieuw vertoont, terwijl je daar eigenlijk mee wilt stoppen.
Misschien ga je eten wanneer je spanning of verdriet voelt, bijt je op je nagels of heb je andere gewoonten ontwikkeld waar je vanaf wilt.
Met mijn integratieve werkwijze kunnen we onderzoeken welke automatische reacties en gevoelens hierbij een rol spelen.
Afhankelijk van jouw hulpvraag kunnen bijvoorbeeld hypnotherapie of andere passende therapeutische oefeningen worden ingezet.
Lichamelijke klachten en spanning
Lichamelijke en emotionele klachten kunnen elkaar beïnvloeden.
Misschien merk je dat spanning of stress samengaat met lichamelijke klachten, of heb je aanhoudende klachten die ook emotioneel veel van je vragen.
In mijn begeleiding kunnen we aandacht besteden aan de invloed van gedachten, gevoelens en spanning op je dagelijks leven.
Bij lichamelijke klachten blijft het belangrijk dat mogelijke medische oorzaken waar nodig door een arts worden onderzocht.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is
Sommige cliënten komen naar mijn praktijk met een heel duidelijke hulpvraag. Anderen kunnen moeilijk onder woorden brengen wat hen precies dwarszit.
Misschien heb je het gevoel dat je stilstaat, jezelf bent kwijtgeraakt of steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
Ook dan ben je welkom.
Ik vind het belangrijk om goed naar jouw persoonlijke verhaal te luisteren. Vanuit mijn integratieve werkwijze kijk ik welke vorm van begeleiding kan aansluiten bij wat jij nodig hebt.
Dat kan gesprekstherapie zijn, maar afhankelijk van je hulpvraag kunnen we ook werken met cognitieve technieken, hypnotherapie, EMDR of andere therapeutische oefeningen.
Samen kijken wat jou verder helpt
Voor mij is ieder mens puur en waardevol. Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en gezien voelt en dat je jezelf mag zijn.
Misschien weet je nog niet precies wat je wilt veranderen. Dat hoeft ook niet.
We kunnen samen onderzoeken wat je bezighoudt, welke patronen je belemmeren en hoe je stappen kunt zetten om weer prettiger in je vel te zitten.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Mathilda
Integratief therapeut, EMDR-therapeut en hypnotherapeut
Aangesloten bij NBVH en geregistreerd bij RBCZ
