Woon je in Wormerveer of Wormer en zoek je een therapeut? Misschien heb je last van angst, stress, ingrijpende ervaringen of onzekerheid. Of je merkt dat je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt en niet goed weet hoe je daar verandering in kunt brengen.
Ik ben Mathilda, integratief therapeut, EMDR-therapeut en hypnotherapeut in Assendelft. In mijn praktijk begeleid ik ook cliënten uit Wormerveer, Wormer en omgeving. Samen onderzoeken we wat jou belemmert en welke vorm van begeleiding het beste bij je past.
Waarmee kan ik je helpen?
Sommige mensen komen met een duidelijke hulpvraag, zoals een trauma of een fobie. Anderen zitten niet lekker in hun vel, voelen zich ongelukkig of hebben het gevoel zichzelf kwijt te zijn, zonder precies te weten waardoor dat komt.
In mijn praktijk kun je terecht voor verschillende emotionele, persoonlijke en lichamelijke hulpvragen.
EMDR-therapie
Heb je iets ingrijpends meegemaakt dat je nog steeds bezighoudt? Misschien heb je na een auto-ongeluk last van angst, blijven herinneringen aan een moeilijke bevalling terugkomen of reageer je sterk op bepaalde geluiden of situaties.
Met EMDR kunnen we werken aan de verwerking van belastende herinneringen en het verminderen van de emotionele spanning die daarmee samenhangt.
Ik zet EMDR ook in bij bepaalde angsten, fobieën en negatieve overtuigingen over jezelf, wanneer deze behandelmethode bij je hulpvraag past.
Hypnotherapie
Soms begrijp je verstandelijk heel goed waarom je iets anders zou willen doen, maar merk je dat je gevoelens of gedrag niet veranderen.
Met hypnotherapie kunnen we aandacht besteden aan automatische reacties en onbewuste patronen die je in de weg zitten.
Ik maak daarbij gebruik van therapeutische trance, waarbij je aandacht meer naar binnen gericht is. Je blijft zelf de controle houden en kunt op ieder moment aangeven wat je ervaart.
Traumaverwerking en jeugdtrauma
Ingrijpende gebeurtenissen uit je jeugd of latere leven kunnen nog jarenlang invloed hebben op hoe je je voelt en reageert.
Soms gaat het om één duidelijke gebeurtenis, maar het kan ook zijn dat verschillende ervaringen zich hebben opgestapeld.
Ik begeleid je bij het onderzoeken en verwerken van deze ervaringen. Afhankelijk van jouw situatie kan ik daarbij EMDR, hypnotherapie, innerlijk-kindwerk of gesprekstherapie inzetten.
Angst, paniek en fobieën
Heb je last van hoogtevrees, vliegangst, rijangst, spreekangst of andere specifieke angsten? Of ervaar je paniekaanvallen, hyperventilatie of angst in sociale situaties?
Angst kan je dagelijks leven behoorlijk beperken.
Ik vind het belangrijk om goed naar jouw persoonlijke verhaal te luisteren. Want dezelfde angst kan bij verschillende mensen een andere achtergrond hebben.
Samen onderzoeken we wat jouw angst oproept of in stand houdt en welke behandeling daarbij aansluit.
Hoogsensitiviteit (HSP)
Ben je hoogsensitief en merk je dat je gemakkelijk overprikkeld raakt of moeite hebt om je eigen grenzen aan te geven?
Misschien ervaar je jouw gevoeligheid vooral als een last en zou je er graag beter mee leren omgaan.
Ik ben zelf hoogsensitief en heb mijn eigen valkuilen en kwaliteiten daarin leren kennen.
Vanuit mijn persoonlijke ervaring en therapeutische kennis begeleid ik je graag om je gevoeligheid beter te begrijpen en ook de sterke kanten ervan te ontdekken.
Stress en burn-out
Voel je je voortdurend gespannen, vermoeid of overbelast? Misschien leg je de lat erg hoog voor jezelf en vind je het moeilijk om nee te zeggen.
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar de omstandigheden die stress veroorzaken, maar ook naar de gedachten en patronen die daarbij een rol spelen.
Ik kan hiervoor onder andere cognitieve technieken, lichaamsgerichte werkvormen en hypnotherapie inzetten.
Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om weer beter met je energie en grenzen om te gaan.
Onzekerheid, zelfbeeld en grenzen
Misschien twijfel je vaak aan jezelf, heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent of vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen.
Soms hebben zulke gevoelens te maken met overtuigingen of ervaringen die je al lange tijd met je meedraagt.
We onderzoeken welke patronen je belemmeren en hoe je daar verandering in kunt aanbrengen.
Daarbij kan ik gebruikmaken van gesprekstherapie, cognitieve technieken en, waar passend, hypnotherapie of innerlijk-kindwerk.
Coaching en persoonlijke ontwikkeling
Het kan ook zijn dat je niet precies weet waarom je hulp zoekt.
Misschien heb je eigenlijk alles wat je nodig dacht te hebben, maar voel je je toch niet gelukkig. Je loopt vast in je werk, twijfelt over belangrijke keuzes of weet niet meer goed wat je zelf wilt.
Met coaching en persoonlijke begeleiding help ik je om meer inzicht te krijgen in je wensen, behoeften en terugkerende patronen.
Mijn doel is om je te begeleiden naar een leven waarin je meer vanuit jezelf keuzes kunt maken.
Orthomoleculaire therapie
Naast mijn therapeutische begeleiding bied ik orthomoleculaire therapie aan.
Daarbij besteden we aandacht aan voeding, leefstijl en andere factoren die invloed kunnen hebben op je welzijn.
We beginnen met een intake waarin we je klachten, voedingspatroon en dagelijkse gewoonten bespreken. Op basis daarvan onderzoeken we welke aanpassingen passend kunnen zijn.
Deze begeleiding is aanvullend en vervangt geen reguliere medische zorg.
Mijn werkwijze: therapie op maat
Ik werk als integratief therapeut vanuit verschillende invalshoeken.
Dat betekent dat ik niet automatisch bij iedere cliënt dezelfde behandeling inzet. Ik kijk naar jouw persoonlijke verhaal, de klachten die je ervaart en wat je graag zou willen veranderen.
Gesprekken vormen de basis van mijn begeleiding. Daarnaast kan ik verschillende therapeutische technieken gebruiken, zoals EMDR, hypnotherapie, cognitieve oefeningen, visualisaties en lichaamsgerichte werkvormen.
Soms blijkt één methode goed aan te sluiten. In andere situaties combineer ik verschillende vormen van begeleiding.
Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en gezien voelt en dat we samen werken aan jouw persoonlijke doelen.
Na ongeveer drie à vier sessies evalueren we hoe het gaat en of de begeleiding nog voldoende aansluit bij wat je nodig hebt.
Therapie voor cliënten uit Wormerveer, Wormer en omgeving
Mijn praktijk is gevestigd in Assendelft. Ook wanneer je in Wormerveer, Wormer of Krommenie woont, ben je hier welkom voor therapie en coaching.
Of je nu hulp zoekt bij een specifieke klacht of vooral het gevoel hebt dat je vastloopt, we kijken samen naar wat jou bezighoudt en welke begeleiding passend is.
Weer prettiger in je vel zitten
Misschien wil je een nare ervaring verwerken, minder angst of stress ervaren of meer vertrouwen in jezelf ontwikkelen.
Of je wilt vooral ontdekken waarom je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt en hoe je meer vanuit je eigen wensen en behoeften kunt leven.
Voor mij is ieder mens puur en waardevol. Ik help je graag om jezelf beter te begrijpen en stappen te zetten richting een leven dat bij jou past.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Mathilda
Integratief therapeut, EMDR-therapeut en hypnotherapeut
Aangesloten bij NBVH en geregistreerd bij RBCZ
