Wil je meer aandacht besteden aan je gezondheid, voeding en leefstijl? Misschien heb je last van vermoeidheid, lichamelijke klachten of het gevoel dat je niet lekker in je vel zit. Je vraagt je af welke rol je voeding, beweging en dagelijkse gewoonten daarin spelen.
Ik ben Mathilda, orthomoleculair therapeut en integratief therapeut in Assendelft. In mijn praktijk kijk ik samen met jou naar je voeding en leefstijl en onderzoeken we welke aanpassingen bij jouw persoonlijke situatie kunnen passen.
Wat is orthomoleculaire therapie?
Orthomoleculaire therapie is een vorm van aanvullende, natuurgeneeskundige begeleiding waarbij voeding, voedingsstoffen en leefstijl centraal staan.
Er wordt gekeken naar de voedingsstoffen die je lichaam binnenkrijgt, zoals vitamines en mineralen, en naar je dagelijkse gewoonten.
Afhankelijk van je persoonlijke situatie kunnen we aandacht besteden aan je voedingspatroon, beweging, stress en het eventuele gebruik van voedingssupplementen.
Het uitgangspunt is om niet alleen naar een afzonderlijke klacht te kijken, maar ook naar de verschillende factoren die invloed hebben op je welzijn.
Bij welke hulpvragen kun je terecht?
In mijn praktijk bied ik orthomoleculaire begeleiding bij vragen rondom onder andere:
- Vermoeidheid en een gebrek aan energie.
- Voeding en leefstijl.
- Maag- en darmklachten.
- Hormonale klachten.
- Vragen rondom de bloedsuikerspiegel.
- Huidklachten en overgevoeligheden.
We bespreken welke klachten je ervaart en wat je met de begeleiding wilt bereiken.
Orthomoleculaire therapie vervangt geen reguliere medische diagnostiek of behandeling. Bij lichamelijke klachten waarvoor medisch onderzoek nodig is, blijft begeleiding door je huisarts of specialist belangrijk.
Hoe verloopt de begeleiding?
We beginnen met een uitgebreide intake. Vooraf ontvang je van mij een vragenlijst, zodat ik alvast meer inzicht kan krijgen in jouw klachten, voeding en leefstijl.
Tijdens de intake bespreken we je antwoorden en onderzoeken we welke factoren mogelijk een rol spelen.
Op basis daarvan stellen we samen een eerste plan op. Daarbij kun je denken aan veranderingen in je voeding, meer aandacht voor beweging, het verminderen van stress of het bespreken van mogelijke aanvullingen met vitamines en mineralen.
Ook bekijken we of aanvullend bloed- of ontlastingsonderzoek wenselijk is.
Na ongeveer drie weken hebben we een vervolgafspraak. We bespreken hoe het gaat, welke veranderingen je hebt ervaren en eventuele onderzoeksuitslagen.
Waar nodig passen we het plan aan. Vervolgens plannen we opnieuw een afspraak om de voortgang te bespreken.
Aandacht voor lichaam én geest
In maart 2024 heb ik mijn diploma tot orthomoleculair therapeut behaald bij Ortho Health Foundation.
Ik heb ervoor gekozen deze opleiding te volgen omdat ik in mijn praktijk merkte dat ik naast de psychische begeleiding ook meer aandacht wilde kunnen besteden aan voeding en leefstijl.
Ik werk al jarenlang als integratief therapeut en maak daarbij gebruik van verschillende behandelmethoden, waaronder gesprekstherapie, hypnotherapie en EMDR.
Je kunt bij mij terecht voor uitsluitend orthomoleculaire begeleiding, maar we kunnen deze ook combineren met andere vormen van therapie wanneer dat aansluit bij jouw hulpvraag.
Ik vind het belangrijk om naar jou als geheel te kijken en samen te onderzoeken wat je nodig hebt.
Samen kijken wat bij jou past
Iedereen heeft andere gewoonten, ervaringen en behoeften. Daarom werk ik niet vanuit één standaardaanpak voor iedereen.
Misschien wil je vooral je voeding verbeteren of meer inzicht krijgen in je leefstijl. Of je zoekt begeleiding waarbij er naast je emotionele welzijn ook aandacht is voor je lichamelijke gezondheid.
Ik kijk graag samen met jou welke veranderingen passend en haalbaar zijn.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Mathilda
Orthomoleculair therapeut en integratief therapeut
Aangesloten bij NBVH en geregistreerd bij RBCZ
