Snel een positief resultaat
Ben je op zoek naar een therapeut of psycholoog in de regio Assendelft?
Ik ben Mathilda Bongaardt, coach, EMDR-therapeut en hypnotherapeut. Als gekwalificeerd therapeut ben ik aangesloten en geregistreerd bij de NBVH, koepelorganisatie RBCZ en de SCAG.
In mijn praktijk Therapie Assendelft kun je terecht voor uiteenlopende hulpvragen. Om snel positief resultaat te bereiken behandel ik je met een combinatie van verschillende therapievormen. Vaak kun je al met een kleine verandering weer geluk ervaren.
Ik ontvang mensen uit de regio Assendelft, Heemskerk, Beverwijk, Zaandam en Amsterdam-Noord. De therapie wordt (deels) vergoed uit de aanvullende verzekering.
Hulpvragen
Cliënten komen naar mijn praktijk, omdat ze vastgelopen zijn in hun leven. Zo kun je steeds tegen hetzelfde aanlopen in je werk, stuklopen binnen de structuur van een kantoor of opgeslokt worden door uiterlijk vertoon. Je kunt ook even het gevoel hebben de weg kwijt te zijn of jezelf kwijt te zijn.
De hulpvragen die ik in mijn praktijk tegenkom vallen uiteen in drie categorieën:
- Bij eerste categorie hoor ik vaak: “Ik zit niet lekker in m’n vel, ik weet het even niet, en waardoor het precies komt dat weet ik ook niet. Maar het voelt gewoon niet fijn. Help me stappen te maken, want ik sta stil.”
- Bij de tweede categorie hoor ik vaak: “Ik heb eigenlijk alles als ik mijn leven overzie, maar ik ben niet gelukkig.”
- De derde categorie hulpvragen is heel gericht op traumatiek en ook specifiek: “Ik heb een nare bevalling gehad of een auto-ongeluk gehad. Ik heb hoogtevrees. Ik heb spreekangst.” Nare ervaringen uit je jeugd of dingen waar je nu tegen aanloopt kunnen de oorzaak van je klachten zijn.
Soorten klachten
Je kunt bij mij ook met andere hulpvragen terecht. Hieronder vindt je meer informatie over mijn specialisaties en voorbeelden van klachten waarvoor je bij mij terecht kunt voor hulp, advies en begeleiding:
Angsten en fobieënPleinvrees, prikangst, smetvrees of bindingsangst. Enkele voorbeelden, maar ik behandel alle denkbare vormen van angst. Om te achterhalen wat de werkelijke oorzaak van jouw angst is luister ik goed naar je. |
HoogsensitiviteitHoogsensitieve cliënten die mijn praktijk binnenkomen zien hun eigenschap vaak als een kwaal. Ik maak je bewust van juist de kracht die je als HSP-er in je hebt en waar je profijt van kunt hebben. |
LevensvragenDenk je regelmatig: ik ben mezelf kwijt, ik kan niet meer genieten in mijn leven of ik loop altijd tegen dezelfde dingen aan? Door mijn eigen levenservaring en de diverse methodieken die ik beheers kijk ik vanuit verschillende hoeken naar de vraag waar jij mee zit. |
Stress en burn-outDe oorzaak van stress en burn-out ligt vaak in het oordeel dat je over jezelf hebt en in hoe jij jezelf neerzet ten opzichte van je omgeving. Om achter de specifieke reden van jouw burn-out te komen zet ik verschillende therapieën in. |
TraumaJe kunt een trauma hebben van één gebeurtenis, maar ook doordat er heel veel dingen gebeurd zijn die nu naar boven komen, die je niet kunt verwerken en je nu dwars zitten. Met een kort EMDR traject kan ik je verder helpen. |
Andere klachtenNaast de bovengenoemde klachten ontvang ik ook mensen voor: ✓ Depressieve gevoelens ✓ Onzekerheid Staat jouw hulpvraag er niet tussen? Neem dan toch contact met mij op, zodat we samen kunnen zien hoe ik je verder op weg kan helpen. |
Therapievormen
Als coach en therapeut help ik mensen graag verder op hun levenspad. De behandeltechnieken die ik daarbij inzet zijn afhankelijk van jouw hulpvraag en voorkeur.
Uit de intake komt vaak de oorzaak van een probleem naar voren. Als je bijvoorbeeld lichamelijke spanningsklachten hebt, dan kijk ik of het psychisch is en of er een trauma achter zit. Heb je onbewust wat opgeslagen, wat zijn je patronen en kunnen we met EMDR hier wat aan doen?
Voor je overlevingsstrategieën gaan we met hypnotherapie aan de slag. Merk ik dat er blokkades zitten in de doorstroming dan gaan we energetisch aan het werk.
De verschillende therapievormen kunnen zo een mooie aanvulling zijn op elkaar. Dit gaat op voor allerlei problematiek. Als emotie eten jouw probleem is dan gaan we op zoek naar de reden achter de drang om te eten. Daar kunnen we dan specifiek EMDR op in zetten, maar dit kan ook afgewisseld worden met hypnotherapie. Het resultaat van de behandeling is dat eten dan lekker blijft, maar de drang tot eten wordt aangepakt.
Ik geef aan welke behandeltechnieken ik voor jouw hulpvraag in kan zetten, maar jij geeft zelf aan of jij die wel wenst. Een combinatie van technieken is echter aan te bevelen: het cognitieve is goed voor je hoofd, maar je onbewuste en je lichaam moeten ook behandeld worden.
Ik kan wel op je hoofd gaan werken, maar als je gevoel en je lichaam niet meegaan dan werkt het niet.
Meer over:
CoachingCoaching is een laagdrempelige vorm van hulpverlening gericht op vragen waar je tegenaan loopt in je persoonlijke ontwikkeling. |
HypnotherapieHypnotherapie laat je op een andere manier naar jezelf luisteren en kijken dan je gewend bent. Hypnotherapie gaat niet vanuit je hoofd en denken, maar vanuit je onbewuste. Juist in je onbewuste liggen je patronen, je overlevingsstrategieën die niet meer kloppen of onverwerkte trauma’s. |
EMDR-therapieEMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve psychologische behandelmethode die inzetbaar is bijvoorbeeld bij steeds terugkerende onverwerkte herinneringen van een bepaald trauma. |
Therapie op maat
We beginnen met een intakegesprek. Een intake is een uitgebreid vragenvuur om goed in kaart te brengen waarvoor je komt. Aan het eind van de intake geef ik ook eerlijk aan of je bij mij op de juiste plek zit en vertel waarmee ik je vooruit kan helpen.
Vanuit het intakegesprek volgen er sessies. Ik werk niet protocollair, dat betekent dat ik elke sessie op maat maak en dus afstem op hetgeen waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Ik bespreek zeker met je wat we gaan doen en wat de mogelijkheden zijn.
Wil jij ook verandering? Ik heet je van harte welkom in mijn praktijk in Assendelft.
Mathilda Bongaardt
Geregistreerd bij NBVH en RBCZ
